還有5天，還有4天，還有3天……春節(jié)剛過，就要開學(xué)啦，然而很多“熊孩子”還處在假期失控狀態(tài)中，問題一籮筐：寒假作業(yè)沒寫完，作息時間紊亂，興奮的情緒難以平復(fù)……
    最近各種假期“后遺癥”悄悄地找上了學(xué)生的門，假期無憂無慮的生活與開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)生活，形成了鮮明反差，因這一反差而導(dǎo)致了這樣一種情緒障礙——開學(xué)恐懼癥。你恐懼了嗎？一些心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差、常受到老師批評、學(xué)習(xí)成績不好、對新環(huán)境不能很快適應(yīng)、過于追求完美的學(xué)生成了“開學(xué)恐懼癥”的易發(fā)人群。興勝巷社區(qū)針對這一情況組織轄區(qū)的部分中小學(xué)生開展了開學(xué)前心理減壓的活動。為了給學(xué)生減壓，社區(qū)心理輔導(dǎo)員為父母和學(xué)生支招，幫助他們減壓，心理輔導(dǎo)員從專業(yè)的角度，為各位家長如何幫助孩子有效學(xué)習(xí)等獻(xiàn)計獻(xiàn)策。一是家長應(yīng)科學(xué)合理的指導(dǎo)，引導(dǎo)孩子在新學(xué)年做一個詳細(xì)規(guī)劃，大至整個學(xué)期，小至每天的學(xué)習(xí)生活；二是學(xué)生自己要做好心理調(diào)試，告訴自己：要開學(xué)了，必須收心了。或者可以出去買買文具、教輔書，放松心情，看到了落差就應(yīng)迎頭趕上，好好把握剩下的幾天時間；三是身體鍛煉不能少，要按時作息調(diào)整好生物鐘，從現(xiàn)在開始學(xué)生們應(yīng)盡量按照上課時的作息時間去休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，重新做到起居有時，同時減少使用電視、電腦、電子產(chǎn)品，用體育鍛煉來充實(shí)生活，調(diào)整狀態(tài)。通過此次活動，社區(qū)給家長做了一次“心理按摩”，也給學(xué)生的心理進(jìn)行了“排雷”，為下一步學(xué)生以積極態(tài)度迎接新的學(xué)校生活奠定了基礎(chǔ)。